ДЕНЬ 1


Наша жизнь не идет равномерно. Когда-то мы на взлете, когда-то приходится падать, а когда-то в тишине и бездействии потому что упадок сил, и вы не понимаете и не знаете, откуда взять энергию и продолжить движение вперед. 
Вроде пытаетесь, и каждый день обещаете себе со следующего утра начать - но наступает утро, а воз и ныне там…

На первой встрече вы познакомитесь с несколькими упражнениями, которые помогут быстро прийти в хорошую форму. В нашем организме все взаимосвязано. Физическая усталость дает нагрузку на психическое состояние и наоборот…всем знакомо понятие психосоматики - это от туда…

Приглашаю разобраться в теме стресса для
лучшего здоровья и долголетия на курсе  - 

Стресс. Возврат Управления >>>

Картинки по запросу разделители картинки

ДЕНЬ 2

В этой встрече идет речь о том, что мы пьем и едим.
Про это уже много сказано и написано. И все мы знаем, сколько нужно пить воды, и что сладкое - вредно. Но мы продолжаем есть то, что вредно, и пить недостаточное количество воды.
На встрече я постаралась открыть другую сторону давно знакомых вещей и рассказать, как это все связано с гормонами стресса и зонами удовольствий в нашем мозгу.
Возможно, такой подход к теме откроет вам еще больше понимания и добавит намерения что-то изменить в жизни.

Приглашаю разобраться в теме стресса для
лучшего здоровья и долголетия на курсе  - 

Стресс. Возврат Управления >>>

Картинки по запросу разделители картинки

ДЕНЬ 3

Все знают, что качество счастливой бесстрессовой жизни в том числе зависит от качества сна. 
Во время сна в организме вырабатывается гормон роста.
Больше сна = больше гормона роста. 

В нашем организме все взаимосвязано. Дефицит гормона роста приводит к нарушению глубокого сна. В результате большую часть ночи мы остаемся в неэффективных поверхностных стадиях сна и не получаем достаточного восстановления энергии, что приводит к истощению и накоплению хронической усталости.

Чтобы лучше себя чувствовать, необходимо восстановить циркадные ритмы. В этой встрече я даю пошаговый механизм восстановления ваших циркадных ритмов. Наберитесь терпения и пробуйте. Несмотря на простоту рекомендаций, они очень действенные.

Приглашаю разобраться в теме стресса для
лучшего здоровья и долголетия на курсе  - 

Стресс. Возврат Управления >>>

Картинки по запросу разделители картинки

1
Все коментарии
  1. alex-1_89
    22.01.2022 1:54 пп

    Наташа! Благодарю за очень полезный,  нужный и своевременный марафон, что ты провела.  К тому, что уже знала, много нужного и полезного для себя добавила и уже применяю. Благодарю и всех благ тебе!


Продюсерский центр Натальи Арсенян...

© 2014-2021 NATALIA ARSENIAN INC, USA, Cranston, Rhode Island, 02920, PO BOX 8288, info@arsenian.ru

Политика конфиденциальности Правила пользования Оферта Соглашение на обработку персональных данных
Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если вас это не устраивает, покиньте сайт.